Projekt: mand i forvandling

Pladser ledige så længe tilmeldingslink er aktivt

Kom med på mit nye forløb for mænd, som ønsker at tabe sig mellem 8-15 kilo inden sommeren 2025!

Hvordan foregår forløbet?

Fase 1 - RESULTATER

Hos mig er det vigtigt, at mine klienter ser resultater allerede de første par uger i forløbet. Derfor skræddersyet jeg alle dine kost og træningsplaner, og følge tæt op på dig, ikke bare i starten, men hele forløbet igennem, så vi sikrer os at du rykker dig uge for uge og skaber momentum!

Fase 2 - VANER OG RUTINER

Du har været igang i 2-3 uger og dine nye vaner og rutiner er begyndt at sætte sig i din bevidsthed. Herfra handler det i høj grad om tilpasning af dine planer uge til uge, så du ikke grundet ændring af arbejdstider og andre ting ryger ud af dine rytme.

Fase 3 - muskelopbygning

Vi begynder at skrue op for ambitionsniveauet og træningen og din nye livsstil begynder at blive en leg for dig!

Fase 4 - VANER OG RUTINER

Vi har været igang i 4-6md, det er sommer og du står ikke blot med det største smil på læben, men med en krop og mindset, som du er stolt af. Du har nået dine mål og jeg klapper dig på skulderen over din indsats!

Alt i én app

Madplan

En skræddersyet madplan, der smager lækkert, er nem at tilberede og giver dig den energi, du har brug for.

Træningsplan

En helt personlig og fleksibel træningsplan, der passer til dit nuværende niveau og livsstil.

Tracking

Jeg vil følge dine fremskridt ugentligt. Du kan nemt opdatere, hvor som helst eller når som helst. Jeg vil lave de rigtige justeringer undervejs for at hjælpe dig med at nå dine mål og dit fulde potentiale.

Support

24/7 support fra mig, direkte gennem min app. Jeg vil regelmæssigt hjælpe med eventuelle spørgsmål, du har, samtidig med at jeg giver tips og motivation til at hjælpe, med at skubbe dig mod hvert af dine mål.

Skriv dig op til en samtale idag

Udfyld formularen

Du skriver dig op til en helt uforpligtende samtale overøst på siden så kan vi få dig igang med det samme!

Bliv kontaktet

Så snart du har skrevet dig op får du en sms fra mig! her skal du svare retur med hvilket tidspunkt det passer dig bedst at tage en kort samtale om forløbet.

Vælg dine personlige præferencer

Efter samtalen modtager du et spørgeskema hvor konkretisere dine ønsker og behov. På den måde kan jeg lave dine planer helt personlige!

Download appen

Nu er du næsten klar til at begynde dig boost din krop på 60 dages forløb! Du skal nu downloade appen hvor jeg skriver til dig og sender dine planer!