Din glæde i hverdagen vil stige, du vil have mere overskud og du vil være klar til at sætte dig endnu flere mål med dit liv!
Online
Coaching
Hvad kan jeg gøre for dig?
Min egen rejse med HYROX, løb og hybridtræning har lært mig én vigtig ting: Du behøver ikke være den bedste fra starten … men med den rigtige struktur og kontinuitet kan du flytte dig langt mere, end du tror.
Jeg ved selv, hvordan det føles at jagte hurtigere løbetider, blive stærkere, forbedre sin HYROX-performance og samtidig forsøge at få det hele til at fungere i en normal hverdag. Det kræver hårdt arbejde … men det kræver mindst lige så meget, at man træner smart og har en plan.
Det er præcis dét, jeg tager med ind i min coaching. Uanset om du vil løbe din første 5 km, jagte en ny PR, gennemføre din første HYROX eller blive en stærkere og mere komplet hybridatlet, bygger vi træningen op omkring dit niveau, dine mål og din hverdag.
For mig handler det ikke kun om kilometer, kilo og sluttider. Det handler om følelsen af at udvikle sig. At opdage, at kroppen kan mere. At blive stærkere både fysisk og mentalt – og måske vigtigst af alt: at blive stolt af den person, du er på vej til at blive.
Du behøver ikke være klar fra dag ét. Du skal bare være klar til at tage første skridt.
Min personlige rejse
Jeg er 34 år og har brugt en stor del af mit liv på sport, performance og på at finde ud af, hvor langt man egentlig kan flytte kroppen, når træningen bliver gjort rigtigt.
Min egen rejse spænder bredt. Fra fodbold på højt niveau i AC Horsens i mine yngre dage til ultraløb, Ironman og i dag især HYROX, løb og hybridtræning.
Jeg var den anden dansker til at bryde SUB-60 i HYROX Men’s Pro, og jeg har gennemført mere end 30 HYROX Pro-races. Derudover har jeg løbet et utal af ultraløb – helt op til 100 kilometer – og gennemført to Ironman, henholdsvis København og Lanzarote.
Men mine egne resultater er ikke det vigtigste.
Det vigtigste er den erfaring, alle de år og tusindvis af træningstimer har givet mig. Jeg ved, hvad der skal til for at kombinere styrke, løb og kondition, hvordan man bygger sin kapacitet op over tid, og hvor vigtigt det er at finde balancen mellem at presse kroppen og samtidig give den mulighed for at følge med.
I dag bruger jeg den erfaring som coach inden for HYROX, hybridtræning, funktionel træning og løb.
NÅR DU VÆLGER MIG, FÅR DU MIG
Det betyder meget for mig, at min coaching er personlig.
Når du starter et forløb hos mig, er det derfor også mig, der er din coach hele vejen. Der sidder ikke andre coaches bagved og laver dine programmer eller svarer på dine check-ins. Og du får ikke bare stukket en standardplan i hånden.
Din træning bliver bygget individuelt ud fra dit nuværende niveau, dine mål, din tidsplan, din hverdag og den tid, du reelt har til rådighed.
Jeg bruger heller ikke ChatGPT eller AI til at generere dine træningsplaner. Programmeringen laver jeg selv med udgangspunkt i mine egne erfaringer fra mange års træning, konkurrencer og coaching … kombineret med den udvikling, jeg kan se hos dig undervejs.
For to mennesker kan sagtens have det samme mål, men det betyder ikke, at vejen derhen skal være den samme.
Jeg forventer heller ikke, at du skal løbe SUB-60, gennemføre en Ironman eller løbe 100 kilometer. Mit job er at finde ud af, hvad DIT næste niveau er – og bygge den rigtige vej derhen sammen med dig.
Uanset om målet er din første HYROX, en hurtigere 5 km, at blive stærkere, få mere overskud eller komme i dit livs bedste form, starter vi samme sted: Med dig, dit niveau og din hverdag.
Alt-i-en
Smart App
Kost
Træningsplan
Vejledning
Opfølgning
Kost
Sammen, laver vi en kostplan til dig som passer ind i dit liv, og din hverdag. Skal der tages højde for familie eller allergier klarer vi også det!
Træningsplan
Vi to skal lægge en træningsplan sammen som fungerer for dig og dine mål. Alle kan være med, uanset niveau, og om du ønsker at træne derhjemme eller i fitnesscenteret.
Vejledning
Man kan lægge den perfekte plan, men uden den korrekte vejledning når de færreste i mål; Derfor er jeg med dig hele vejen!
Opfølgning
Et mål uden en plan er bare en drøm. Derfor skal vi følge op sammen hver uge, så vi sikrer os at vi er på rette vej til målet!
Jeg vil gerne hjælpe dig, og det mener jeg.
Jeg tror på at med glæde så vil man nå langt! Om det er på den ene eller anden måde, så er glæde med til at give dig et motivations boost som du ikke troede at du havde!
Jeg er tilgængelig, jeg er på øjenhøjde. Der er ikke noget rigtigt og forkert! Vi hjælper hinanden med at tilpasse dig og dine behov så du har dine nødvendige værktøjer du skal bruge – Om det er pr telefon, website eller app, så er jeg klar til at guide og vejlede dig!
Kvalifikationer
- FW Academy PT og fitness instruktør
- Kost coach ved Morten Elsøe
VÆLG DET FORLØB, DER PASSER TIL DIT MÅL
Resultater kommer ikke fra quick fixes … de bliver bygget over tid.
Uanset om dit mål er HYROX, hurtigere løbetider, bedre kondition eller at blive en stærkere hybridatlet, kræver reel udvikling tid og kontinuitet.
Derfor arbejder jeg med længere forløb. Vi skal have tid til at bygge din form op progressivt og intelligent, så kroppen kan følge med. Målet er ikke bare, at du skal være i bedre form om fire uger … men at vi skaber en stærkere, hurtigere og mere robust version af dig, uden at presse træningen unødvendigt hurtigt frem og øge risikoen for overbelastning og skavanker.
Pakke 1:
STARTER — 5 MÅNEDER : 1.249,- pr. måned Til dig, der vil have struktur på træningen og mærkbar udvikling inden for løb, HYROX og hybridtræning. Du får et individuelt træningsforløb bygget op omkring dit niveau, din hverdag og dine mål. Vi arbejder progressivt med både styrke og kondition, følger din udvikling og justerer løbende, så træningen hele tiden passer til dig.
5 måneders coaching. Opstart: kun 249 kr. ved opstart nu.
Pakke 2:
GOLD — 8 MÅNEDER : 1.099,- pr. måned Til dig, der virkelig vil give dig selv tiden til at rykke dit niveau. Her har vi endnu bedre mulighed for at arbejde i forskellige træningsfaser, bygge din base, øge volumen og intensitet gradvist og efterfølgende gøre træningen mere specifik mod eksempelvis HYROX, en løbedistance eller en bestemt sluttid.
Det længere samarbejde giver samtidig plads til de perioder, hvor livet kommer i vejen, motivationen svinger eller kroppen har brug for, at vi justerer planen … uden at dit langsigtede mål ryger.
8 måneders coaching. Opstart: kun 249 kr. ved opstart nu.
HVORFOR 5 ELLER 8 MÅNEDER?
Fordi jeg ikke tror på at love dig en komplet transformation på 30 dage. Form tager tid at bygge.
Din kondition skal udvikles. Kroppen skal vænne sig til løbemængden. Du skal blive stærkere. Din restitution skal kunne følge med. Og vi skal kunne skrue gradvist på belastningen, så vi ikke bare jagter hurtige resultater på bekostning af din krop.
Det handler om at finde balancen mellem at presse dig nok til at skabe udvikling … men ikke så meget, at vi konstant kæmper med overbelastning, småskader og skavanker.
Derfor er mine forløb bygget til langsigtet progression. Vi skal ikke bare gøre dig bedre de næste par måneder – vi skal bygge en form, du kan blive ved med at udvikle på.
Følg med på rejsen
Smil Fordi
Du fortjener bedre!
©2026 - Fit by Türker | Alle rettigheder forbeholdes |
Fitbyturker | CVR 35730443 |
